စီးကရက္သည္ အဆုတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ေစသည္။ စီးကရက္သည္ နာတာရွည္ရင္က်ပ္ပန္းနာေရာဂါ ျဖစ္ေစသည္။ စီးကရက္သည္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ ျဖစ္ေစသည္။ ဆိုသည့္အခ်က္မ်ားကို စာရႈသူတိုင္းၾကားဖူးၾကပါ လိမ့္မည္။
ေနာက္ပိုင္းကာလတြင္ စီးကရက္ကပန္းေသပန္းညႈိးတတ္သည္။ စီးကရက္ကကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား တြင္ ေသးငယ္ေသာကေလးကိုေမြးဖြားေစသည္။ ကေလးပ်က္က်ေစတတ္သည္။ စီးကရက္က ခႏၶာကိုယ္တြင္း ကိုယ္ခံအားကို က်ဆင္းေစသည္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္းေရာက္လာတတ္ေသာ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို အားေပး တတ္သည္။ စသည့္စာတန္းမ်ားေပၚလာျပီးေနာက္ ယခုေနာက္ဆံုးစီးကရက္၌ ေရဒီယိုဓာတ္ေရာင္ျခည္ေတြ ပါရွိသည္။ စီးကရက္ကို တစ္ေန႔အလိပ္ 30 ေသာက္သံုးသူ တစ္ေယာက္တြင္တစ္ႏွစ္လွ်င္ရရွိမည့္ ဓာတ္ေရာင္ ျခည္သည္ ရင္ဘတ္ကိုဓာတ္မွန္အၾကိမ္300ရိုက္သကဲ့သို႔ ဒဏ္ခံရလိမ့္မည္ဟု စာတမ္းတစ္ခုက အေထာက္အ ထားမ်ားျဖင့္ေပၚလာျပန္သည္။ သို႔ေၾကာင့္ စီးကရက္ကေပးေသာ ေကာင္းက်ိဳးလံုး၀မရွိပါဟု ဆိုႏိုင္ပါသည္။ သို႔ေသာ္ စီးကရက္ကိုစြဲေနျပီးသူ တစ္ေယာက္အဖို႔ ယခုမွျဖတ္လိုက္ျခင္းျဖင့္ အက်ိဳးရွိပါဦးမည္လားဆိုသည့္ အခ်က္မွာ စဥ္းစားစရာျဖစ္လာပါသည္။

ဤကိစၥႏွင့္ပတ္သက္၍ အေျဖမွာ....
ျဗိတန္ႏိုင္ငံမွ ေဆးစြဲသူ၁၇၈ဦးအားေမးျမန္းခ်က္အရ ဘိန္းျဖဴမီသာတုန္းစသည္တို႔ထက္ စီးကရက္ကုိ ျဖတ္ရ ခက္ပါသည္ဟု ဆိုၾကသည္။
စီးကရက္ျဖတ္လိုက္သည့္အခါ ခံရမည့္လကၡဏာတို႔မွာ စီးကရက္စြဲခဲ့သည့္ကာလနွင့္ ေန႔စဥ္ေသာက္တတ္သည့္ စီးကရက္အေပၚ မူတည္သည္ဆိုသည္။ ေဆးလိပ္ျဖတ္ျပီး ၾကံဳရတတ္သည့္ ျပႆနာမွာေန႔လည္ေန႔ခင္းအခိ်န္၌ အိပ္ငိုက္ေနျပီး ညအခ်ိန္၌အိပ္မေပ်ာ္ပဲ မ်က္လံုးေၾကာင္ေနျခင္းျဖစ္သည္။အခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ခ်ိဳေသာအစားအစာကို တမ္းတျပီး၊ အခ်ိဳ႔ေအာ့အန္ကာ၀မ္းပ်က္၀မ္းခ်ဳပ္ေသာ လကၡဏာမ်ားျဖစ္ေပၚေလ့ရွိသည္ဟု သိရသည္။
ေဆးလိပ္ျဖတ္ရာက ျဖစ္ေပၚေသာဒါဏ္က ပထမ 24နာရီတြင္ အျမင့္ဆံုးျဖစ္ေပၚ၍ ၇ရက္ေလာက္တိုင္ေအာင္ တစ္ေျဖးေျဖးေလ်ာ့သြားသည္။ ျပီးမွေနာက္ႏွစ္လတိုင္ေအာင္ ေ၀ဒနာကို ဆက္လက္ခံစားၾကရတတ္သည္။
စီးကရက္ကို ရုတ္တရက္ဓါးႏွင့္ျဖတ္သလို ျဖတ္လိုက္သူမ်ားကအခံရသက္သာတတ္သည္။ တစ္ေန႔နည္းနည္းစီ စီးကရက္ကို ေလွ်ာ့မည္္ဆိုသူေတြကပို၍ခံရေလ့ရွိသည္။
ေအာက္ပါတို႔ကို အသံုးျပဳသင့္သည္ဟုေဆးလိုက္ျဖတ္ျပီးသူမ်ားအသင္းက အၾကံျပဳထားပါသည္။

၁။ ပါတီ၊ဧည့္ခံပြဲနွင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္ေနၾက အေပါင္းအသင္းကိုေရွာင္ပါ။
၂။ စီးကရက္ျဖတ္ခ်ိန္၌ အရက္ျဖင့္အစားထိုးတတ္သည္။ ဒါမ်ိဳးကိုေရွာင္ပါ။စီးကရက္တမ္းတျခင္းမွာ ဒီေရအလား တက္လာတတ္သည္။ မိနစ္အနည္းငယ္သာၾကာသည့္ဤကာလကို စိတ္ျဖင့္တင္းထားပါ။
၃။ စီးကရက္ေသာက္ခ်င္စိတ္ေပၚလာသည့္အခါ အျခားေနရာကို စိတ္ေျပာင္းပါ။ ဥပမာ........မိသားစုႏွင့္အတူ ေပ်ာ္ရႊင္စြာေနခဲ့ေသာအခ်ိန္ကို စဥ္းစားေနလိုက္ပါ။
၄။ ယခုမေသာက္ေသးဘူး၊ ငါးမိနစ္ေလာက္ေတာ့ သည္းခံၾကည့္ဦးမည္ဆိုသည့္စိတ္မ်ိဳးကိုသံုးပါ။ စီးကရက္ ေသာက္လိုစိတ္ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါမည္။
၅။ အခ်ိဳ႔က်ေတာ့ စီးကရက္ေၾကာင့္ရမည့္ေရာဂါ (ဥပမာ) အဆုတ္ကင္ဆာ၊ရင္ၾကပ္ပန္းနာတို႔ကို စဥ္းစားလုိက္ ျခင္းျဖင့္ ေဆးလိပ္ေသာက္ခ်င္စိတ္ေပ်ာက္သြားတတ္သည္။
၆။ အသက္ကို ျပင္းျပင္းရႈလုိက္ျခင္း၊ စိတ္၀င္စားရာ အားကစားတစ္ခုခုကိုျပဳလုပ္လုိက္ျခင္း၊ လမ္းေလွ်ာက္ထြက္ ျခင္း စသည့္နည္းတို႔ကိုသံုးပါ။

ေဆးျဖတ္ျပီးသူ ၁၅%သာ လံုး၀ျပတ္သြားေလ႔ရွိသည္။ အမ်ားစုကစီးကရက္ျပန္ေသာက္တတ္ၾကသည္။ ဒီလို မျဖစ္ရေအာင္ ငါေအာင္ျမင္မႈရျပီးေသာစိတ္ကအေလ်ာ့ေပးလိုက္မွာလားစသည္ျဖင့္ မိမ္ိကိုယ္မိမိအားေပးေသာ စိတ္ကိုေမြးပါ။ ေနာက္ဆံုးေပၚ နီကိုတင္းေဆးျဖင့္ေဖာ္စပ္ထားေသာ နီကိုးရပ္ေကာ္သၾကားလံုးကမ်ားစြာ အကူ အညီေပးပါမည္။ ဤသၾကားလံုးကို၀ယ္လို႔ရပါက စားၾကည့္ပါ။ (ေဒၚလာနွင့္)မည္သူမဆိုစီးကရက္ျဖတ္ဖို႔ ေနာက္ က်သြားသည္ ဟူ၍မရွိပါ။
ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႔ထုတ္ (world health)စာေစာင္၌ ေဖၚျပထားခ်က္မွာ---

၁။ လူ႔သက္တမ္း အသက္၂၅ႏွစ္အရြယ္ လူတစ္ေယာက္ တစ္ေန႔စီးကရက္ႏွစ္ဘူးေသာက္က သူ၏သက္တမ္း သည္8.3ႏွစ္တိုသည္။ 10-15ႏွစ္ၾကာေအာင္ေဆးလိပ္ျဖတ္ျပီးပါက ထိုသူ၏သက္တမ္းမွာ ေဆးလိပ္မေသာက္ သူအတိုင္းျပန္ျဖစ္သြားမည္။
၂။ အဆုတ္ကင္ဆာ ေဆးလိပ္ေသာက္သူတြင္ အဆုတ္ကင္ဆာရရန္ မေသာက္ေသာသူထက္ဆယ္ဆပိုသည္။10-15ႏွစ္ၾကာေအာင္ေဆးလိပ္ျဖတ္ျပီးပါက ထိုသူ၏သက္တမ္းမွာေဆးလိပ္မေသာက္သူအတိုင္း ျပန္ျဖစ္သြား မည္။
၃။ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ ေဆးလိပ္ေသာက္သူတြင္ ေဆးလိပ္ကင္ဆာ ေရာဂါျဖစ္ဖို႔ 2.9မွ17.7ဆပိုသည္။10-15ႏွစ္ၾကာေအာင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ျပီးပါက ထိုသူ၏သက္တမ္းမွာေဆးလိပ္မေသာက္သူအတိုင္းျပန္ျဖစ္သြားမည္။
၄။ ပါးစပ္ကင္ဆာ၊အစာမ်ိဳလမ္းကင္ဆာ ေဆးလိပ္ေသာက္သူတြင္ ၃-၁၀ဆ ပိုျဖစ္ႏိုင္သည္။ 10-15ႏွစ္ၾကာ ေအာင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ျပီးပါက ထိုသူ၏သက္တမ္းမွာေဆးလိပ္မေသာက္သူအတိုင္းျပန္ျဖစ္သြားမည္။
၅။ ဆီးအိမ္ကင္ဆာ ေဆးလိပ္ေသာက္သူမ်ားတြင္ 7-10ဆပိုသည္။
၆။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ ေဆးလိပ္ေၾကာင့္ ႏွလံုးရပ္သြားသူ တစ္နွစ္လွ်င္ 120000ဦးရွိသည္။10-15ႏွစ္ၾကာေအာင္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ျပီးပါက ထိုသူ၏သက္တမ္းမွာေဆးလိပ္မေသာက္သူအတိုင္းျပန္ျဖစ္သြားမည္။
၇။ နာတာရွည္၊ရင္ၾကပ္ပန္းနာ ေဆးလိပ္ေသာက္သူတြင္၂၅ဆပိုျဖစ္သည္။ ေဆးလိပ္ျဖတ္ႏိုင္က တစ္လအတြင္း ေရာဂါသက္သာလိမ္႔မည္။
၈။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္မ်ားတြင္ ေဆးလိပ္ေသာက္က ကေလးမ်ားအရြယ္ေသးငယ္မည္။ ပ်က္က်တတ္သည္။ ကိုယ္၀န္ေလးလမတိုင္မီ ေဆးလိပ္ကိုရပ္ႏိုင္ကကေလး၏က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္မည္ မဟုတ္ေခ်။
၉။ အစာမေၾက၊ရင္ညြန္႔ေအာင့္ေရာဂါ အစာအိမ္ေရာဂါရွိသူမ်ား ေဆးလိပ္ေသာက္က ေရာဂါတာရွည္မည္။ ေဆးလိပ္ျဖတ္ကရက္ပိုင္းအတြင္းေရာဂါ အလြယ္တကူက်က္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ေဆးလိပ္ျဖတ္ရန္မည္သူမွ် ေနာက္မက်ဟုဆိုရမည္။
ဤေဆာင္းပါးအား ဆရာ၀န္တင္ေရႊ၏ေဆးပညာစာအုပ္မွ ေဖၚျပပါသည္။
စီးပြားေရးအတြက္မဟုတ္ပါက မည္သူမဆို ကူးယူေဖၚျပႏိုင္ပါသည္ဟူ၍ ဆရာ့စာအုပ္တိုင္းတြင္ ပါရွိပါသည္။
ထို႔ေၾကာင့္ စီးပြားေရးအတြက္မဟုတ္ပါက ျဖန္႔ေ၀ေပးႏိုင္ေၾကာင္း အေၾကာင္းၾကားအပ္ပါသည္။ ကိုယ္ေသာက္တဲ့စီးကရက္ရဲ႕သတင္းအခ်က္အလက္မွန္သမွ်ကိုသိထားသင့္သည္ဟု ယူဆပါသည္။
အတင္းအက်ပ္ တိုက္တြန္းျခင္းမ်ိဳးမဟုတ္ပါ။ သတင္းအခ်က္အလက္ေပးျခင္းမွ်သာလွ်င္ျဖစ္ပါသည္။

မူပိုင္မဟုတ္ပါ။

ႏွင္းဆီနက္